控制子宫肌瘤增长的方法主要有定期复查、调整饮食、药物治疗、手术治疗。

1、定期复查

每三至六个月进行超声检查，监测肌瘤大小与生长速度，以便及时调整干预策略。

2、调整饮食

减少红肉和高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和膳食纤维，避免食用含雌激素的补品。

3、药物治疗

可在医生指导下使用米非司酮、亮丙瑞林或戈舍瑞林等药物抑制激素分泌以缩小肌瘤。

4、手术治疗

对于症状严重者可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术，具体方案需结合生育需求制定。

建议保持规律作息与适度运动，控制体重避免肥胖，并在专业医师指导下进行规范化管理。