月经不来不能单靠食物催经，需针对怀孕、压力、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因治疗，可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇等药物。

1、生理停经

怀孕会导致月经停止，表现为停经、恶心，须进行产科检查确认，不可自行用药催经。

2、精神压力

长期焦虑抑制排卵，引起月经推迟，需调节情绪、规律作息，严重时遵医嘱使用镇静药物。

3、多囊卵巢

该病与激素紊乱有关，表现为月经稀发、多毛，通常使用黄体酮、地屈孕酮等药物调理。

4、卵巢衰退

卵巢功能减退导致闭经，伴有潮热、盗汗，常需补充戊酸雌二醇及孕激素进行替代治疗。

日常应保持心情舒畅，避免过度节食，适量摄入豆制品和新鲜蔬菜水果，坚持适度运动，若月经持续不来请及时就医。