眼睛老是流眼泪可通过眼部清洁、热敷按摩、使用人工泪液、治疗原发病等方式缓解，通常由异物刺激、用眼过度、干眼症、泪道阻塞等原因引起。

1、异物刺激

灰尘或睫毛入眼导致反射性流泪，需用生理盐水冲洗眼部，避免揉搓眼睛以防感染。

2、用眼过度

长时间看屏幕致眼疲劳流泪，应定时休息远眺，配合热毛巾敷眼促进局部血液循环。

3、干眼症

泪液分泌不足引发刺激性流泪，常伴眼干涩、异物感，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液。

4、泪道阻塞

鼻泪管不通致泪水外溢，多见迎风流泪、眼角湿润，需就医行泪道探通或置管手术。

日常注意用眼卫生，避免强光直射，适量补充维生素A，若症状持续加重请及时就诊眼科。