颈椎病引起胳膊疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由姿势不良、颈部劳损、神经根受压、椎间盘突出等原因引起。

1、姿势不良

长期低头导致肌肉紧张，需调整坐姿，定时活动颈部，配合热敷按摩缓解疼痛。

2、颈部劳损

过度使用引发无菌性炎症，应减少负重，进行颈部牵引，使用非甾体抗炎药消炎止痛。

3、神经根受压

颈椎病变压迫神经导致放射痛，常伴麻木无力，需遵医嘱服用营养神经药物及止痛剂。

4、椎间盘突出

髓核突出刺激周围组织，表现为剧烈疼痛和活动受限，严重者需行椎间盘切除或融合术。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行游泳等运动，睡眠时选择合适高度的枕头。