血糖低可能由长时间未进食、剧烈运动、饮酒过量等日常因素引起，也可能与胰岛素瘤、严重肝病等疾病有关。

1、长时间未进食

长时间不吃饭导致能量摄入不足，建议规律三餐，随身携带糖果饼干以备不时之需。

2、剧烈运动

高强度活动消耗大量葡萄糖，运动前后需补充碳水化合物，避免空腹进行高强度锻炼。

3、饮酒过量

酒精抑制肝脏糖原分解，饮酒时须搭配食物，切忌空腹饮酒以防发生危险。

4、病理性因素

可能与胰岛素瘤、严重肝病等因素有关，通常表现为心慌、手抖等症状，需遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物治疗。

日常应注意定时定量进餐，避免过度劳累和空腹饮酒，出现不适及时就医排查病因。