胳膊上有很多小疙瘩可能由毛周角化、湿疹、毛囊炎、扁平疣等原因引起，需结合具体表现进行针对性护理或治疗。

1、毛周角化

遗传因素导致毛囊口角质堆积，表现为粗糙小丘疹，通常无须特殊治疗，可加强保湿护理。

2、湿疹

接触过敏原或环境刺激引发，伴有瘙痒红斑，建议避免诱因，遵医嘱使用抗组胺药或糖皮质激素。

3、毛囊炎

细菌感染导致毛囊红肿疼痛，可能与出汗多、摩擦有关，需保持清洁，必要时外用抗生素软膏。

4、扁平疣

人乳头瘤病毒感染引起表面光滑扁平丘疹，具有传染性，应就医采取冷冻或激光等物理治疗。

日常注意皮肤清洁保湿，穿着宽松衣物减少摩擦，饮食清淡，若症状持续加重请及时就医诊治。