胃胀可通过调整饮食、腹部按摩、适度运动及药物治疗缓解，常由进食过快、消化不良、胃炎或肠梗阻引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说，饭后站立片刻助气体排出，无须特殊用药。

2、消化不良

食物滞留胃肠发酵产气，表现为嗳气、早饱，可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶或乳酶生改善症状。

3、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期刺激有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状，需就医进行规范抗炎治疗。

4、肠梗阻

可能与肠道粘连、肿瘤压迫有关，通常表现为剧烈腹痛、停止排气排便等症状，须立即就医行外科干预。

日常宜少食多餐，避免生冷油腻食物，饭后适当散步促进胃肠蠕动，保持心情舒畅有助于缓解不适。