腰疼多数情况下可以艾灸。虽然需辨证施治，但寒湿、劳损型腰痛效果较好。

1、寒湿腰痛

寒邪侵袭致气血凝滞，艾灸温经散寒，缓解腰部冷痛。

2、劳损腰痛

久坐久站致肌肉紧张，艾灸促进循环，减轻局部僵硬酸痛。

3、肾虚腰痛

肾气不足致腰膝酸软，艾灸补肾壮阳，改善慢性隐痛症状。

4、急性损伤

跌打扭伤初期红肿热痛，禁止艾灸以免加重炎症，应冷敷处理。

艾灸后注意保暖避风，避免立即洗澡，若疼痛持续或加重请及时就医排查器质性病变。