心率和心律是两个不同的概念，心率指每分钟心跳次数，反映心脏搏动频率；心律指心脏跳动的节律，反映心跳的规律性。

1、定义不同

心率是单位时间内心脏搏动的次数，通常以次/分为单位，衡量心脏工作的快慢程度。

2、关注点不同

心律关注的是心跳间隔是否均匀、节律是否规整，主要判断心脏电活动的传导顺序是否正常。

3、异常表现不同

心率异常表现为心动过速或过缓；心律异常则包括房颤、早搏等节律紊乱现象。

4、监测方式不同

心率可通过脉搏计数或智能设备快速获取；心律评估通常需要心电图检查来捕捉细微变化。

日常建议保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动，若发现心跳忽快忽慢或节律不齐，应及时就医进行专业评估。