过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗及免疫治疗等方式缓解。

1、避免过敏原

保持室内清洁，定期清洗床单被罩，减少尘螨滋生，外出佩戴口罩以隔绝花粉等吸入性致敏物质。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿与炎症反应。

3、药物治疗

遵医嘱选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药控制喷嚏流涕，配合布地奈德、糠酸莫米松等鼻用糖皮质激素喷雾抗炎。

4、免疫治疗

对于药物控制不佳且过敏原明确的患者，可考虑舌下含服或皮下注射特异性免疫制剂，逐步提高机体对过敏原的耐受性。

日常注意保暖，增强体育锻炼以提升免疫力，若症状持续加重或影响生活质量，请及时前往耳鼻喉科就诊。