儿童贫血可适量吃动物肝脏、红肉、深绿色蔬菜、维生素C丰富的水果等食物，也可遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁颗粒等药物。

一、食物

动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，是补铁首选食材。

瘦红肉如牛肉猪肉含铁丰富且易吸收，适合日常膳食搭配。

深绿色蔬菜如菠菜西兰花提供非血红素铁及叶酸，辅助造血。

富含维生素C的水果如橙子猕猴桃能促进铁吸收，建议餐后食用。

二、药物

琥珀酸亚铁片常用于缺铁性贫血，需在医生指导下使用。

多糖铁复合物胶囊胃肠刺激较小，适合儿童长期补充治疗。

右旋糖酐铁口服液口感较好，便于低龄儿童配合服用。

富马酸亚铁颗粒吸收稳定，适用于确诊缺铁后的规范治疗。

家长需定期监测孩子血常规指标，避免盲目进补或停药，注意观察是否有胃肠道不适反应。