额头两侧脱发严重可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、毛发移植等方式改善。这种情况通常由雄激素性脱发、精神压力过大、营养不良、头皮炎症等原因引起

1、生活调理

规律作息避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入，保持心情舒畅，适当进行有氧运动促进血液循环，减轻精神压力对毛囊的影响。

2、外用药物

常用米诺地尔酊、非那雄胺凝胶、酮康唑洗剂等。米诺地尔可刺激毛囊生长，非那雄胺抑制双氢睾酮生成，酮康唑改善头皮环境，需遵医嘱使用。

3、口服药物

常用非那雄胺片、螺内酯片、复合维生素B片等。非那雄胺阻断雄激素转化，螺内酯抗雄激素作用，维生素B营养神经与毛囊，严禁自行购药服用。

4、手术治疗

主要采用毛囊单位提取术、毛囊单位种植术。适用于药物治疗无效且毛囊已坏死的情况，通过移植后枕部健康毛囊至脱发区恢复外观。

日常注意温和清洁头皮，避免频繁烫染，保证优质蛋白与铁锌摄入，若脱发持续加重或伴有其他不适，应及时前往皮肤科就诊。