季节性脱发多由生理性因素引起，主要与毛囊生长周期、激素水平波动、头皮微环境改变及营养摄入不均有关。

1、毛囊周期

秋季气温下降，毛囊进入休止期比例增加，导致脱落量暂时增多。

2、激素波动

季节交替时体内雄激素水平轻微变化，可能缩短头发生长期，加速脱落。

3、头皮环境

干燥或潮湿的气候易引发头皮油脂分泌失衡或炎症，影响发根稳固。

4、营养不均

换季时饮食结构改变可能导致蛋白质或微量元素摄入不足，削弱发质。

建议保持规律作息，均衡膳食，避免过度烫染，若脱发持续加重需及时就医排查病理性原因。