休止期脱发与脂溢性脱发的区分主要依据发病诱因、病程特点、脱发形态及伴随症状。

1、发病诱因

休止期脱发多由精神压力、产后或大病后引起；脂溢性脱发主要受雄激素水平影响，常有家族遗传史。

2、病程特点

休止期脱发为急性弥漫性脱落，通常在诱因去除后数月内自行恢复；脂溢性脱发呈慢性进行性加重，难以自愈。

3、脱发形态

休止期脱发表现为全头均匀稀疏，发际线一般不后退；脂溢性脱发可见头顶旋涡处稀疏或前额发际线后移，形成M型秃顶。

4、伴随症状

休止期脱发头皮无明显异常；脂溢性脱发常伴有头皮油腻、屑多、瘙痒及毛囊微小化现象。

建议保持规律作息，减少高糖高油饮食摄入，若脱发持续加重应及时就医明确诊断。