咳嗽鼻塞一直不好可能由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、胃食管反流病、支气管哮喘等原因引起，可通过抗过敏治疗、鼻腔冲洗、抑酸护胃、解痉平喘等方式缓解。

1、过敏性鼻炎

接触尘螨花粉致鼻痒喷嚏，伴清水鼻涕。建议查过敏原，遵医嘱用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂。

2、慢性鼻窦炎

鼻窦黏膜炎症致黄脓涕，伴头痛嗅觉减退。需做鼻内镜检查，遵医嘱用桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、糠酸莫米松鼻喷雾剂。

3、胃食管反流

胃酸刺激咽喉致干咳，伴烧心反酸。需调整饮食睡前禁食，遵医嘱用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片。

4、支气管哮喘

气道高反应性致喘息，夜间晨起加重。需做肺功能检测，遵医嘱用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、茶碱缓释片。

日常注意保暖避免冷空气刺激，保持室内湿度适宜，戒烟限酒，清淡饮食，若症状持续不缓解请及时就医明确诊断。