脂肪肝可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗及手术治疗等方式改善。具体方案需根据病情严重程度制定。

1、饮食调整

减少高脂高糖摄入，增加膳食纤维，控制总热量，避免暴饮暴食，减轻肝脏代谢负担。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走游泳，结合抗阻训练，每周至少五次，每次三十分钟以上，促进脂肪消耗。

3、药物治疗

遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、双环醇等保肝降酶药物，辅助改善肝功能指标。

4、手术治疗

重度肥胖合并严重脂肪肝者，可评估进行袖状胃切除术或胃旁路术，通过减重逆转病情。

保持规律作息，戒烟限酒，定期复查肝功能与腹部超声，监测病情变化。