成年男性阴茎勃起长度在8至16厘米之间通常视为正常，测量方法主要包括非勃起状态下的牵拉长度、勃起状态下的背侧长度以及腹侧长度。

1、牵拉测量

在非勃起状态下，用尺子抵住耻骨联合处，沿阴茎背侧向龟头尖端轻轻拉伸，记录此时的长度数据。

2、背侧测量

在完全勃起状态下，将硬尺紧贴阴茎根部与腹部皮肤交界处，沿阴茎背侧直线量至尿道口或龟头最前端。

3、腹侧测量

同样在勃起状态下，从阴茎根部腹侧皮肤褶皱处开始，沿阴茎腹侧中线量至龟头下方系带连接处。

4、周长测量

使用软尺围绕阴茎中部或冠状沟部位水平环绕一周，读取数值即为周长，该指标常作为辅助参考。

日常应注意保持局部清洁卫生，穿着宽松透气的内裤，避免过度焦虑，如有发育异常疑虑建议咨询泌尿外科医生。