盆底肌受损的表现主要有排尿异常、排便困难、盆腔脏器脱垂、性功能减退等。

1、排尿异常

表现为尿频尿急或压力性尿失禁，咳嗽大笑时漏尿，夜间起夜次数增多，严重影响生活质量。

2、排便困难

常伴有便秘或大便失禁，直肠前突导致排便费力，感觉排不净，肛门坠胀感明显。

3、脏器脱垂

阴道口有肿物脱出，下腹及会阴部有沉重下坠感，久站劳累后症状加重，平卧休息可缓解。

4、性功能减退

阴道松弛导致性交不适或疼痛，性欲下降，高潮障碍，部分患者伴有慢性盆腔痛。

建议进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物及长期便秘，及时就医评估并制定康复方案。