牙齿牙龈萎缩主要由刷牙方式不当、牙周炎、年龄增长、不良修复体等原因造成。

1、刷牙不当

横向用力刷牙损伤牙颈部，导致机械性退缩。建议改用巴氏刷牙法，选用软毛牙刷轻柔清洁。

2、牙周炎

菌斑堆积引发炎症，破坏牙周支持组织。表现为牙龈红肿出血、牙齿松动。需洁治刮治，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊、过氧化氢溶液治疗。

3、年龄因素

随年龄增长牙龈生理性退缩，属正常现象。无不适症状无须特殊处理，定期口腔检查即可。

4、修复体刺激

假牙边缘不密合压迫牙龈，导致局部萎缩。需重新制作贴合良好的义齿，避免长期刺激软组织。

日常注意保持口腔卫生，使用牙线清理邻面，定期洗牙，发现牙龈异常及时就医评估。