小孩每日饮水量随年龄增长而变化，婴儿期主要依靠奶液补充水分，幼儿及学龄儿童需根据体重和活动量适量增加白开水摄入。

1、婴儿期

6个月以内纯母乳喂养的宝宝通常无须额外喂水，配方奶喂养者按说明冲调即可。

2、幼儿期

1至3岁儿童每日建议饮水约900至1300毫升，少量多次饮用白开水为宜。

3、学龄前

4至8岁儿童每日建议饮水约1200至1500毫升，运动后或天气炎热时需适当增加。

4、学龄期

9岁以上儿童每日建议饮水约1500至2000毫升，家长需引导孩子养成主动喝水习惯。

家长应观察孩子尿液颜色判断补水情况，避免用含糖饮料代替白开水，鼓励孩子在两餐之间规律饮水。