宝宝白天正常晚上鼻塞多由体位改变、空气干燥、鼻腔分泌物积聚及过敏原接触引起，可通过调整睡姿、加湿空气、清理鼻腔及排查过敏源缓解。

1、体位影响

平卧时鼻甲充血加重，导致通气受阻。建议家长抬高床头或让宝宝侧卧。

2、空气干燥

夜间湿度低使鼻黏膜干燥肿胀。家长需使用加湿器保持室内适宜湿度。

3、分泌物堆积

鼻涕倒流或干痂堵塞鼻孔。家长可用生理盐水滴鼻软化后轻轻清理。

4、过敏刺激

床品尘螨诱发鼻黏膜水肿。家长需定期清洗暴晒床单被套并除螨。

日常注意保持室内通风清洁，避免宝宝接触烟雾等刺激性气体，若症状持续或伴有发热、呼吸急促，请及时就医检查。