外阴又痒又痛可能由局部刺激、感染性炎症、皮肤疾病、内分泌变化等原因引起，可通过保持清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、局部刺激

接触化纤内裤或刺激性洗液导致皮肤屏障受损。建议穿纯棉宽松内裤，停用刺激性产品，温水清洗。

2、念珠菌病

假丝酵母菌感染引发豆腐渣样白带及剧烈瘙痒。表现为红肿灼痛，可遵医嘱使用克霉唑栓、咪康唑栓、制霉菌素片。

3、滴虫病

阴道毛滴虫感染导致泡沫状黄绿色分泌物。伴随异味和性交痛，确诊后需遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片、奥硝唑胶囊。

4、萎缩性阴道炎

雌激素水平下降致黏膜变薄干燥。多见于绝经后女性，表现为干涩疼痛，可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶丸。

日常应保持外阴清洁干燥，避免过度清洗破坏菌群平衡，饮食清淡少食辛辣，若症状持续不缓解请及时就医检查。