孕妇掉头发主要与激素水平波动、营养消耗增加、精神压力过大以及产后生理性脱发有关。

1、激素变化

孕期雌激素升高延长生长期，产后骤降导致休止期提前，引发大量脱落。

2、营养不足

胎儿发育消耗母体铁、锌及蛋白质，毛囊营养供给受限，发质变脆易断。

3、精神压力

焦虑紧张引起血管收缩，头皮供血减少，毛囊代谢受阻，加重脱发症状。

4、护理不当

频繁烫染或梳头过猛损伤毛鳞片，加上清洁过度破坏皮脂膜，加剧掉发。

建议保持均衡饮食，补充优质蛋白与微量元素，规律作息并温和护发。