中耳炎日常护理主要注意保持耳道干燥、避免用力擤鼻、预防上呼吸道感染及远离噪声刺激。

1、保持干燥

洗澡游泳时防止污水入耳，可用棉球轻塞外耳道，进水后及时倾斜头部排出。

2、正确擤鼻

切勿捏住双鼻孔用力擤鼻，应单侧交替轻轻擤出，防止鼻涕逆流进入中耳腔。

3、预防感染

积极治疗感冒鼻炎等上呼吸道疾病，减少病原体通过咽鼓管侵入中耳的风险。

4、远离噪声

避免长时间处于高分贝环境，减少耳机使用时间与音量，保护听神经功能。

建议清淡饮食，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，规律作息以增强机体免疫力。