来姨妈不能吃的水果

病情描述:

来姨妈不能吃的水果

来姨妈期间应避免食用寒凉、酸涩及高糖水果,主要有西瓜、柿子、山楂、榴莲等。

1、西瓜

性寒易致宫缩疼痛,建议常温少量食用或避免。

2、柿子

含鞣酸影响铁吸收,经期失血多不宜同食。

3、山楂

活血作用强可能增加经量,量大者需忌口。

4、榴莲

热量高易引发炎症反应,体质燥热者慎食。

经期饮食宜温补清淡,注意腹部保暖并保证充足睡眠。

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