急性腰肌劳损的症状表现主要有腰部酸痛、活动受限、肌肉僵硬、压痛明显。

1、腰部酸痛

初期表现为持续性钝痛，劳累后加重，休息后可缓解。

2、活动受限

弯腰或转身时疼痛加剧，导致日常动作变得迟缓困难。

3、肌肉僵硬

触诊时可发现腰部肌肉紧张，甚至出现条索状硬结。

4、压痛明显

在脊柱两侧骶棘肌处有固定压痛点，按压时疼痛感强烈。

建议急性期卧床休息，避免久坐久站，配合热敷促进血液循环，若症状持续不缓解应及时就医排查其他病变。