关节炎疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。主要受疾病类型、病情严重程度、个体差异及并发症等因素影响。

1、生活干预

急性期休息制动，慢性期适度运动，控制体重减轻关节负荷，注意保暖避免受凉。

2、物理治疗

采用热敷、冷敷、红外线照射等促进血液循环，配合针灸推拿缓解肌肉痉挛，改善局部代谢。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，必要时联合外用贴剂或口服糖皮质激素。

4、手术治疗

针对晚期严重畸形或功能丧失者，可行关节镜清理术、人工关节置换术等重建关节结构与功能。

日常需保持均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，坚持低冲击性有氧运动以维持关节活动度。