月经期间无须强制清洗，但保持外阴清洁有助于预防感染。日常护理主要包括温水冲洗、勤换卫生巾、避免盆浴、穿着透气内裤。

1、温水冲洗

每日用温清水轻柔冲洗外阴即可，无须使用洗液或肥皂，以免破坏阴道菌群平衡。

2、勤换用品

经期血液是细菌培养基，建议每两至三小时更换一次卫生巾，减少细菌滋生风险。

3、避免盆浴

经期宫颈口微开，盆浴易导致污水进入引发上行感染，推荐淋浴方式保持身体洁净。

4、透气着装

选择棉质宽松内裤，避免紧身裤阻碍局部通风，潮湿闷热环境易诱发外阴瘙痒。

经期注意腹部保暖，饮食清淡，保证充足睡眠，若出现异常分泌物或剧烈不适请及时就医。