蹲不下去可能由膝关节骨性关节炎、半月板损伤、髌股关节紊乱、强直性脊柱炎等疾病引起。

1、膝关节炎

多见于中老年人，因软骨磨损导致关节间隙狭窄，表现为上下楼梯痛及晨僵。

2、半月板损伤

常因运动扭伤或退变引起，出现关节交锁感、弹响及特定角度疼痛，需核磁共振确诊。

3、髌股紊乱

髌骨轨迹异常导致屈伸受限，伴有膝前痛和打软腿现象，多与肌肉力量不平衡有关。

4、强直脊柱炎

属风湿免疫病，累及骶髂关节及脊柱，表现为夜间痛及活动后缓解，需查人类白细胞抗原B27。

建议及时就医明确病因，日常注意保暖，避免深蹲爬山等加重关节负荷的动作，适度进行股四头肌锻炼。