咽炎和扁桃体炎可能由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过度用嗓等原因引起，可通过对症用药、抗感染治疗、物理缓解、生活调理等方式改善。

1、病毒感染

多由鼻病毒或腺病毒所致，表现为咽痛伴流涕。建议遵医嘱使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、清开灵颗粒等药物缓解症状。

2、细菌感染

常因链球菌侵入引发，伴有高热及吞咽困难。需遵医嘱选用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊等抗生素进行抗感染治疗。

3、环境刺激

长期接触粉尘或干燥空气导致黏膜充血，出现异物感。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，配合雾化吸入乙酰半胱氨酸溶液、布地奈德混悬液等保持湿润。

4、过度用嗓

发声不当造成局部劳损，表现为声音嘶哑。应严格禁声休息，可含服西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝、草珊瑚含片等减轻咽喉不适。

日常需注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持室内适宜湿度，若症状持续加重或出现呼吸困难，请及时就医。