月经来了一天就没有了可能由内分泌失调、子宫内膜过薄、宫腔粘连、卵巢功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、激素补充治疗、宫腔镜手术等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力大导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，孕激素分泌不足使内膜脱落不全。建议规律作息，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。

2、子宫内膜过薄

多次人工流产损伤基底层或雌激素水平低致内膜生长受限，表现为经量极少且时间短。需检查性激素六项，遵医嘱服用戊酸雌二醇片、补佳乐等促进内膜生长。

3、宫腔粘连

感染或创伤导致宫腔部分闭塞，经血排出受阻，常伴周期性腹痛。确诊后行宫腔镜下粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连，配合抗生素如头孢克肟分散片抗感染。

4、卵巢功能减退

多见于围绝经期女性，卵泡耗竭致雌激素下降，内膜增生不足。可出现潮热盗汗等症状，建议就医评估，必要时遵医嘱使用芬吗通、坤泰胶囊等缓解症状。

日常注意保暖，避免生冷饮食，保持心情舒畅，若连续两个周期异常应及时就诊妇科完善超声及激素检查。