老是胸口闷想吐可能由饮食不当、精神紧张、胃食管反流病、冠心病等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、饮食不当

暴饮暴食或进食过多油腻辛辣食物导致胃肠负担加重。建议规律饮食，避免刺激性食物，少食多餐。

2、精神紧张

长期焦虑压力引发植物神经功能紊乱。建议保持心情舒畅，适当运动，必要时寻求心理咨询帮助。

3、胃食管反流病

可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。

4、冠心病

可能与冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等因素有关，通常表现为胸痛、气短等症状。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，严重者需行经皮冠状动脉介入治疗。

日常应注意清淡饮食，避免过度劳累，定期体检监测身体指标，出现持续不适及时就医排查病因。