激光祛痣后一般7-14天恢复，实际时间受到痣的大小、深度、个人体质、术后护理等多种因素的影响。

1、浅表小痣

直径小于2毫米且位于表皮层的浅表小痣，创面较浅，结痂通常在5-7天自然脱落，皮肤修复较快。

2、深层大痣

直径超过3毫米或累及真皮层的痣，创面愈合周期延长至10-14天，色素沉着消退可能需要数月时间。

3、体质差异

年轻人群代谢旺盛，组织修复能力强，恢复期相对较短；老年人或糖尿病患者因微循环较差，愈合速度明显减慢。

4、术后护理

严格防晒并避免沾水可预防感染和色素沉着，促进创面平整愈合；若发生感染或抠除痂皮，会显著延长恢复时间。

恢复期间建议保持创面清洁干燥，避免食用辛辣刺激性食物，外出时做好物理防晒措施，有助于减少疤痕形成。