性行为中途疲软多由心理紧张、疲劳过度、血管病变、神经损伤等原因引起，可通过调整心态、改善作息、药物治疗等方式缓解。

1、心理因素

焦虑抑郁导致交感神经兴奋，抑制勃起反射。需放松情绪，伴侣配合疏导，必要时咨询心理医生。

2、身体疲劳

熬夜劳累致睾酮水平下降，体力不支影响充血。建议规律作息，适度运动，避免纵欲过度。

3、血管疾病

动脉硬化或高血压阻碍血液流入海绵体，常伴头晕胸闷。需控制血压血脂，遵医嘱服用他达拉非、西地那非、伐地那非。

4、神经损伤

糖尿病或腰椎病损害神经传导，伴有麻木刺痛。应治疗原发病，营养神经，使用甲钴胺、维生素B1、依帕司他。

日常应保持均衡饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，戒烟限酒，坚持有氧运动以增强心肺功能与血管弹性。