疲劳本身不会直接导致猝死，但长期过度劳累可能诱发心源性猝死等严重事件。主要风险因素包括潜在心血管疾病、急性感染、电解质紊乱及极端应激状态。

1、心脏隐患

患有冠心病或心肌病者，剧烈运动后易发生恶性心律失常，需警惕胸痛与心悸。

2、急性感染

病毒性心肌炎在感冒后过度劳累时爆发，表现为胸闷气短，可迅速进展为心力衰竭。

3、代谢异常

严重低血糖或电解质失衡会干扰心脏电生理活动，引发晕厥甚至心跳骤停。

4、极端应激

极度精神紧张伴随身体透支，可导致儿茶酚胺激增，诱发冠脉痉挛或主动脉夹层。

建议避免连续熬夜与高强度工作叠加，定期体检排查心脏问题，出现不明原因胸闷、冷汗或濒死感时立即就医。