肝不好早期表现主要有乏力、食欲减退、右上腹隐痛，进展期可见黄疸、蜘蛛痣、肝掌，终末期出现腹水、消化道出血、意识障碍。

1、乏力

肝脏代谢功能下降导致能量供应不足，患者常感全身疲倦，休息后难以缓解，伴有精神萎靡。

2、食欲差

胆汁分泌异常影响脂肪消化，引发厌油腻、恶心呕吐及腹胀，长期可导致体重减轻和营养不良。

3、右上腹痛

肝包膜受牵拉或炎症刺激引起持续性钝痛或胀痛，劳累后加重，部分患者伴有低热不适。

4、皮肤黄染

胆红素代谢障碍致使巩膜及皮肤发黄，尿液颜色加深如浓茶，大便可能呈陶土色，提示病情进展。

5、蜘蛛痣

雌激素灭活减少导致小动脉扩张，面部颈部出现形似蜘蛛的红斑，按压中心可褪色，常见于慢性肝病。

6、肝掌

手掌大鱼际小鱼际充血发红，指腹处明显，与激素水平紊乱有关，是肝功能受损的典型体征之一。

7、腹水

门静脉高压及低蛋白血症导致液体渗入腹腔，腹部膨隆伴呼吸困难，多见于肝硬化失代偿期。

8、出血倾向

凝血因子合成减少引起牙龈出血、鼻衄或皮下瘀斑，伤口不易愈合，严重者可发生消化道大出血。

9、意识障碍

血氨升高诱发肝性脑病，表现为性格改变、行为异常甚至昏迷，属于肝功能衰竭的危重信号。

日常应保持规律作息，避免饮酒及滥用药物，饮食清淡易消化，定期体检监测肝功能指标。