婴儿打嗝可通过拍背排气、调整喂养姿势、少量多次喂奶、腹部保暖等方法缓解。这些措施主要针对膈肌痉挛引起的生理性反应，操作简单且安全性高。

1、拍背排气

竖抱宝宝轻拍背部促进胃内气体排出，减少膈肌刺激，有助于停止打嗝。

2、调整姿势

喂奶时保持头部高于胃部，避免空气随乳汁吞入，降低因吞气引发的打嗝频率。

3、少量多餐

控制单次奶量避免胃部过度扩张，减轻对膈肌的压迫，从源头预防打嗝发生。

4、腹部保暖

注意腹部温度防止受凉导致胃肠蠕动异常，寒冷刺激易诱发膈肌痉挛引起打嗝。

家长需观察宝宝精神状态与吃奶情况，若打嗝持续时间长或伴随呕吐哭闹，建议及时就医排查病理性因素。