糖尿病患者不宜用糖代替白砂糖，建议选用赤藓糖醇、木糖醇、甜菊糖苷、罗汉果甜苷等代糖。

1、赤藓糖醇

热量极低且不升血糖，口感清凉，适合日常烹饪及烘焙使用。

2、木糖醇

代谢不依赖胰岛素，但过量摄入易引发腹泻，需严格控制食用量。

3、甜菊糖苷

天然植物提取，零热量高甜度，无后苦味者更佳，适合搭配其他食材。

4、罗汉果甜苷

源自罗汉果，安全性高，兼具清热润肺功效，是理想的天然甜味剂。

日常饮食应注重均衡营养，适量运动并定期监测血糖，遵医嘱调整用药方案。