左胸及左后背长时间痛可能由肋间神经痛、心脏疾病、肺部病变、脊柱问题等原因引起，可通过休息观察、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、肋间神经痛

多因受凉或劳累诱发，表现为刺痛，可热敷并遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊。

2、心脏疾病

可能与冠心病有关，常伴胸闷气短，需排查心电图，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片。

3、肺部病变

若伴有咳嗽咳痰，可能与肺炎或胸膜炎有关，需进行胸部CT检查，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、氨溴索口服液、孟鲁司特钠咀嚼片。

4、脊柱问题

长期姿势不良易致颈椎病或胸椎小关节紊乱，疼痛随体位改变，建议纠正坐姿，可配合针灸推拿及外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

日常应保持正确坐姿，避免过度劳累和情绪激动，注意保暖，若疼痛持续加重或伴随呼吸困难，请立即前往医院就诊。