高血压可通过生活方式干预、药物治疗、手术治疗等方式控制。血压升高通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、动脉硬化等原因引起。

1.生活干预

限制钠盐摄入，每日不超过5克，多吃蔬菜水果，保持体重在正常范围，戒烟限酒，规律运动。

2.物理治疗

采用生物反馈疗法调节自主神经功能，配合放松训练缓解精神紧张，辅助降低交感神经兴奋性。

3.药物治疗

遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，根据个体情况选择合适剂型，不可自行停药或换药。

4.手术治疗

针对继发性高血压如肾动脉狭窄，可实施经皮腔内血管成形术；嗜铬细胞瘤患者需行腹腔镜肾上腺切除术。

定期监测血压，保持情绪稳定，避免过度劳累，均衡饮食并坚持适度有氧运动，有助于长期平稳控制血压。