痘痘可以不挤。多数情况下不挤压能避免感染和留疤，主要与炎症扩散、色素沉着、瘢痕形成、继发感染等因素有关。

1、炎症扩散

挤压会破坏毛囊壁，导致细菌进入真皮层，加重红肿热痛等炎症反应。

2、色素沉着

机械刺激易损伤黑色素细胞，引发炎症后色素沉着，留下难以消退的黑印。

3、瘢痕形成

不当挤压造成组织缺损或胶原异常增生，可能形成凹陷性痘坑或增生性疤痕。

4、继发感染

手部细菌通过破口侵入，可能诱发蜂窝织炎等严重皮肤软组织感染。

日常应保持面部清洁，使用温和洁面产品，避免高糖饮食，若痘痘持续加重建议及时就医。