脖子颈椎病通常表现为颈肩部疼痛、上肢麻木无力、头晕恶心及活动受限等症状。

1、颈肩疼痛

颈部肌肉僵硬酸痛，可放射至肩背部，劳累后加重，休息后缓解。

2、上肢麻木

神经根受压导致手指发麻，握力下降，夜间或晨起时症状明显。

3、头晕恶心

椎动脉供血不足引起眩晕，伴有恶心呕吐，转头时易诱发发作。

4、活动受限

颈椎关节退变导致颈部旋转困难，伴有弹响声，严重时影响日常生活。

建议避免长时间低头，适当进行颈部热敷与温和拉伸运动，若症状持续加重应及时就医检查。