最近总是干咳可能由咽喉反流、咳嗽变异性哮喘、感染后气道高反应性、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食结构、避免冷空气刺激、规范吸入药物、抑制胃酸分泌等方式缓解。

1、咽喉反流

胃酸反流至咽喉部刺激黏膜导致干咳。表现为咽异物感、晨起声音嘶哑。建议睡前禁食，抬高床头，必要时遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊。

2、咳嗽变异性哮喘

气道慢性炎症引起夜间或清晨刺激性干咳。表现为胸闷、遇冷加重。需查肺功能，遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠咀嚼片、硫酸沙丁胺醇气雾剂。

3、感染后咳嗽

病毒损伤气道神经末梢致敏感性增高。表现为感冒后持续干咳无痰。多为自限性，可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬糖浆、复方甲氧那明胶囊、苏黄止咳胶囊。

4、胃食管反流病

下食管括约肌松弛致酸液上逆。表现为烧心、反酸、胸骨后疼痛。需低脂饮食，遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片、铝碳酸镁混悬液。

日常应保持室内湿度适宜，多喝温水润喉，避免吸烟及接触二手烟，减少辛辣油腻食物摄入，若症状持续超过八周或伴有呼吸困难请及时就医。