轻微骨裂通常需要4到8周的时间可以自愈，实际恢复周期受到年龄因素、营养状况、固定方式、血液循环等多种因素的影响。

1、年龄因素

儿童骨骼代谢旺盛，愈合较快；老年人骨质流失，愈合时间相对延长。

2、营养状况

充足的蛋白质和钙质摄入有助于骨痂形成，营养不良会延缓修复进程。

3、固定方式

规范制动能维持骨折端稳定，避免二次损伤，不稳定的固定会导致愈合延迟。

4、血液循环

局部血供丰富有利于输送修复细胞，血运较差部位如足舟骨愈合速度较慢。

恢复期间建议均衡饮食，多食用牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，并在医生指导下进行适度康复训练。