晒伤可通过冷敷降温、涂抹药膏、口服药物、补水修复等方式处理。轻度晒伤主要与紫外线刺激有关，重度晒伤可能伴随全身症状。

1、冷敷降温

用凉毛巾或冰袋包裹后敷于患处，每次十五分钟，间隔两小时重复，帮助收缩血管减轻红肿疼痛。

2、涂抹药膏

选用炉甘石洗剂收敛止痒，或氢化可的松乳膏抗炎消肿，严重破损处可用莫匹罗星软膏预防感染。

3、口服药物

疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊止痛，伴有过敏反应时可使用氯雷他定片抗组胺治疗。

4、补水修复

大量饮用温水补充体液流失，配合使用含维生素E或芦荟成分的保湿霜，促进皮肤屏障功能恢复。

日常外出需做好物理防晒，避免正午强光直射，饮食多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果以增强皮肤抵抗力。