15岁青少年频繁犯困多由睡眠不足、营养缺乏、心理压力大及甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、均衡饮食、心理疏导及药物治疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致生物钟紊乱，建议家长督促孩子规律作息，保证充足睡眠。

2、营养缺乏

缺铁性贫血或维生素B族缺乏致脑供氧不足，需多吃红肉、绿叶菜，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、复合维生素B片、右旋糖酐铁口服液。

3、心理压力

学业焦虑引发精神疲劳，建议家长关注情绪变化，进行心理疏导，严重时遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片。

4、甲减

甲状腺激素分泌减少致代谢缓慢，表现为畏寒乏力，需查甲功，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片、碘塞罗宁钠片、甲状腺片。

日常应鼓励孩子适度运动，避免高糖饮食，若症状持续加重请及时就医排查器质性病变。