水痘期间可适量吃苹果、梨、香蕉、葡萄等水果，避免食用榴莲、荔枝、龙眼等热性水果。

1、推荐水果

苹果富含膳食纤维与维生素，性质温和易消化。梨能生津润燥，缓解发热口干。香蕉质地柔软，补充钾元素且护胃。葡萄含抗氧化物质，有助于身体恢复。

2、禁忌水果

榴莲属大热之物，易加重体内湿热导致皮疹瘙痒。荔枝糖分高且性温，过量食用可能引发上火。龙眼同样偏温补，不利于炎症消退。芒果易致敏，可能诱发皮肤过敏反应。

饮食宜清淡易消化，多饮温水促进代谢，保持皮肤清洁干燥，若出现高热不退或皮疹感染需及时就医。