屁股侧面疼连着小腿都疼可能由梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经炎、髋关节病变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、梨状肌综合征

多因久坐或外伤导致梨状肌充血水肿压迫坐骨神经，表现为臀部深处疼痛并向大腿后侧放射。建议避免久坐，配合热敷及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊治疗。

2、腰椎间盘突出

椎间盘纤维环破裂髓核突出刺激神经根，常伴腰痛及下肢麻木无力。需卧硬板床休息，使用甲钴胺片营养神经，辅以甘露醇注射液脱水消肿，必要时行椎间孔镜下髓核摘除术。

3、坐骨神经炎

受凉或病毒感染引发神经无菌性炎症，疼痛沿坐骨神经走行分布，夜间加重。注意保暖，口服维生素B1片、维生素B12片及地塞米松磷酸钠注射液控制炎症反应。

4、髋关节病变

股骨头坏死或髋关节滑膜炎可致腹股沟及臀部疼痛，活动受限明显。减少负重行走，应用依托考昔片止痛，严重者需行全髋关节置换术或髓芯减压术。

日常应保持正确坐姿，避免长时间维持同一姿势，适当进行臀部和腿部肌肉拉伸运动，若症状持续不缓解或出现大小便功能障碍，请立即前往正规医院骨科就诊。