右肩膀有点疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胆囊疾病等原因引起，可通过休息热敷、功能锻炼、药物治疗、原发病治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度使用导致局部乳酸堆积，表现为酸痛乏力。建议减少负重活动，配合局部热敷促进血液循环，必要时外用消炎镇痛药膏。

2、肩周炎

多因关节囊粘连引发，早期表现为活动受限伴夜间痛。需坚持爬墙等康复训练，遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布以减轻炎症反应。

3、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根，疼痛常放射至肩部并伴上肢麻木。应避免长时间低头，进行颈部牵引治疗，可口服甲钴胺、维生素B1、颈复康颗粒营养神经改善症状。

4、胆囊疾病

胆结石或胆囊炎引起的牵涉痛，多在进食油腻后加重，伴右上腹不适。需通过腹部超声确诊，针对病因使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、头孢克肟等药物控制感染与结石。

日常注意保持正确坐姿，避免单侧提重物，适当进行肩部拉伸运动，若疼痛持续不缓解或伴有发热、黄疸等症状，应及时就医排查内脏病变。