经血不是身体里的废血。月经主要由子宫内膜脱落物、血液及宫颈黏液组成，具有生理意义。

1.内膜组织

包含周期性增生后脱落的子宫内膜碎片，是胚胎着床的预备场所。

2.动脉静脉血

源自子宫螺旋动脉破裂出血，混合少量静脉血，并非代谢废物堆积。

3.宫颈黏液

由子宫颈腺体分泌，起到润滑通道和保护生殖系统免受感染的作用。

4.阴道分泌物

来自阴道壁渗出液及正常菌群代谢产物，维持局部微生态平衡。

经期注意保暖休息，保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动与生冷饮食。